Как летать долго и не уставать.

Вопросы техники пилотирования, а также различных методик и подходов в обучении

Модераторы: SysTry, lea, Andrew

Аватара пользователя
Николай Рысухин
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 18 ноя 2008 20:28
Откуда: Жуковский
Контактная информация:

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Николай Рысухин » 12 июн 2020 13:11

Можно поспать в полете. Находишь поток поровнее, центруешь, руки на спидбар (как тут советовали), на них бошку кладешь - и дрыхнешь. Достаточно 2-3 спиральки, как глаза откроешь - сразу взбодришься )))

Hotbird
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 17 дек 2011 20:41

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Hotbird » 12 июн 2020 19:56

У меня от долгих полётов немеет правая...нога, что делать?

Аватара пользователя
Urry
Сообщения: 952
Зарегистрирован: 27 авг 2014 09:32
Откуда: Владивосток

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Urry » 16 июн 2020 04:58

К дохтуру на предмет межпозвонковых дисков. Хороший костоправ поможет. И растяжка постоянно. Это если не ёрничаешь. А то бывает, кольцевая мышца немеет у людей, лом перекусывает... тут я не советчик, потому что неизвестно, как массажист будет её разминать...

Hotbird
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 17 дек 2011 20:41

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Hotbird » 16 июн 2020 07:38

Urry писал(а):
16 июн 2020 04:58
К дохтуру на предмет межпозвонковых дисков. Хороший костоправ поможет. И растяжка постоянно. Это если не ёрничаешь. А то бывает, кольцевая мышца немеет у людей, лом перекусывает... тут я не советчик, потому что неизвестно, как массажист будет её разминать...
Да есть такое, что-то где-то защемляется. Поясницу уже лечил, вроде сейчас всё неплохо, а вот такие эффекты вылезают иногда.

Аватара пользователя
Urry
Сообщения: 952
Зарегистрирован: 27 авг 2014 09:32
Откуда: Владивосток

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Urry » 16 июн 2020 12:39

После сна на животе такого не случается? В любом случае, нужно к доктору. Нерв защемляется. И растяжку спины, ног.

Аватара пользователя
Олег из Саратова
Сообщения: 1778
Зарегистрирован: 07 мар 2011 17:31
Контактная информация:

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Олег из Саратова » 16 июн 2020 16:40

Hotbird писал(а):
12 июн 2020 19:56
У меня от долгих полётов немеет правая...нога, что делать?
В какой подвеске летаешь?
Истина это не то, что нужно доказывать, это то, чего нельзя избежать.
Антуан де Сент-Экзюпери.

Greg
Сообщения: 385
Зарегистрирован: 25 мар 2009 01:30
Откуда: Москва

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Greg » 16 июн 2020 17:13

Поилка с изотоником важна. Некоторые содержат л-карнитин и кофеин, но это не обязательно.
В плане физухи тонус мышц спины и кора, и еще на треглавые надо не забывать что-то делать. Они в обычной жизни мало работают, зато как сезон начался, и таки даа..

Strelkov
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 28 янв 2010 07:27

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Strelkov » 16 июн 2020 17:50

Все же мне кажется основное - это количество усилий на управление аппаратом. Сужу по себе - раньше 2 часа был подвиг, а теперь 6 вполне нормально. При этом особо не изменились ни физ.кондиции ни амуниция. Я как летал без воды, так и летаю. Рулите меньше, рулите эффективнее.

Hotbird
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 17 дек 2011 20:41

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Hotbird » 16 июн 2020 22:32

Олег из Саратова писал(а):
16 июн 2020 16:40
Hotbird писал(а):
12 июн 2020 19:56
У меня от долгих полётов немеет правая...нога, что делать?
В какой подвеске летаешь?
Вайпер, может она мне чуть коротковата, уже всё что можно раздвинул, но вот еще бы пару см для полного счастья.. Можно вместо ботинок кроссовки надеть, но ноги жалко, мало ли.

Аватара пользователя
Олег из Саратова
Сообщения: 1778
Зарегистрирован: 07 мар 2011 17:31
Контактная информация:

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Олег из Саратова » 17 июн 2020 05:19

Hotbird писал(а):
16 июн 2020 22:32
Олег из Саратова писал(а):
16 июн 2020 16:40
Hotbird писал(а):
12 июн 2020 19:56
У меня от долгих полётов немеет правая...нога, что делать?
В какой подвеске летаешь?
Вайпер, может она мне чуть коротковата, уже всё что можно раздвинул, но вот еще бы пару см для полного счастья.. Можно вместо ботинок кроссовки надеть, но ноги жалко, мало ли.
В бёдрах не давит?
Истина это не то, что нужно доказывать, это то, чего нельзя избежать.
Антуан де Сент-Экзюпери.

Аватара пользователя
Urry
Сообщения: 952
Зарегистрирован: 27 авг 2014 09:32
Откуда: Владивосток

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Urry » 17 июн 2020 05:19

Strelkov писал(а):
16 июн 2020 17:50
Все же мне кажется основное - это количество усилий на управление аппаратом. Сужу по себе - раньше 2 часа был подвиг, а теперь 6 вполне нормально. При этом особо не изменились ни физ.кондиции ни амуниция. Я как летал без воды, так и летаю. Рулите меньше, рулите эффективнее.
:good: Рулите меньше, рулите эффективнее. Это надо записать, крылатая фраза, однако. :good:

Аватара пользователя
Urry
Сообщения: 952
Зарегистрирован: 27 авг 2014 09:32
Откуда: Владивосток

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Urry » 17 июн 2020 05:24

Если давит в бёдрах, немели бы обе ноги. Я с кайтом гоняю когда долго в сидячей трапеции, бедренные ремни всегда давят. Привычка скрадывает ощущения, а когда снимаю амуницию— мурашки на месте сдавливания есть, но не онемение конечностей. Мне здаётся, здесь имеет место именно расположение тела. Изгиб спины, положение головы и ног очень влияют на физиологию. Попробовать изменить угол горизонталки? Авось поможет. То есть 1-2 градуса ноги выше, и уже голову держать труднее. Это не только мышцы шеи, Это весь спинной каркас до копчика..
А может, запаска внутренняя с правой стороны давит на бок? Или какие вещи ещё?

Аватара пользователя
KIPISH
Сообщения: 540
Зарегистрирован: 03 июн 2010 19:58
Откуда: Казахстан, Алматы

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение KIPISH » 17 июн 2020 10:27

Urry писал(а):
17 июн 2020 05:19
Strelkov писал(а):
16 июн 2020 17:50
Все же мне кажется основное - это количество усилий на управление аппаратом. Сужу по себе - раньше 2 часа был подвиг, а теперь 6 вполне нормально. При этом особо не изменились ни физ.кондиции ни амуниция. Я как летал без воды, так и летаю. Рулите меньше, рулите эффективнее.
:good: Рулите меньше, рулите эффективнее. Это надо записать, крылатая фраза, однако. :good:
А еще рулить надо жопой, а не руками.

barvinsky
Сообщения: 572
Зарегистрирован: 16 ноя 2008 18:09
Откуда: Челябинск
Контактная информация:

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение barvinsky » 17 июн 2020 15:08

Hotbird писал(а):
16 июн 2020 22:32
Вайпер, может она мне чуть коротковата, уже всё что можно раздвинул, но вот еще бы пару см для полного счастья.. Можно вместо ботинок кроссовки надеть, но ноги жалко, мало ли.
У старых вайперов был баг, они давят при адекватной длине т.к. трубка перебалансировки наклонная и фал все время пытается по ней соскользнуть и тянет за веревочку подставку в ногах.

Про ногу - скорее всего да, или нерв или просто нога в постоянном напряжении затекает.

Caustic
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 11 янв 2009 21:51

Re: Как летать долго и не уставать.

Сообщение Caustic » 17 июн 2020 18:37

Hotbird писал(а):
12 июн 2020 19:56
У меня от долгих полётов немеет правая...нога, что делать?
У меня такое было давно, подвеска была не правильно отрегулирована и еще почему то нога непроизвольно давила на заднюю педаль и была напряжена. Потом понял это, чуть удлинил веревочку педальки и следил чтобы непроизвольно ногой или ногами не давить на педаль, и вообще ноги не напрягать. Сейчас все ок, ничего не немеет даже после многочасовых полетов.

Постарайся последить за ногами, чтобы они не напрягались и не давили на педаль в полете когда не нужно. Просто пусть ноги лежат спокойно, как на диване.

PS. А может быть я просто начал летать в удобных подвесках и все прошло :)

Ответить